¿Cómo alcanzar grandes metas con pequeños pasos?
Perder peso, hacer ejercicio, gastar menos, vencer la timidez, escribir un libro…
Cualquier meta, por difícil que parezca, está al alcance de un pequeño paso. Esta es la tesis del libro Un pequeño paso puede cambiar tu vida, de Robert Maurer.
La reinvención profesional es un proceso de cambio que, ya sea buscado o forzado, dispara emociones, no siempre positivas. Todos los cambios, incluso los positivos, causan incertidumbre, por no saber a ciencia cierta lo que va a ocurrir.
Lograr objetivos utilizando medios muy radicales o revolucionarios, a menudo fracasan precisamente, porque disparan el miedo.
Es posible alcanzar grandes metas con pasos pequeños.
Esto es cierto, para las áreas corporativas con nuevos procesos, herramientas o cambios radicales de objetivos comerciales. Es igual de cierto, para nuestra vida personal, cuando intentamos dejar de golpe una adicción o cambiar hábitos muy arraigados, en un periodo corto de tiempo.
El libro de Maurer nos habla de la filosofía Kaizen, una metodología acuñada en Japón, que sostiene que son, precisamente los pequeños pasos, los que desarman la respuesta cerebral al miedo, estimulando el pensamiento racional y el juego creativo.
Es posible alcanzar grandes metas con pasos pequeños.
La razón es que, eliminan el vértigo de los grandes cambios. Y evitan la reacción de huida o de lucha que asume el cerebro, ante un cambio radical.
Tip para alcanzar grandes metas con pasos pequeños
Haz preguntas pequeñas y simples a otros:
Si estás en un equipo de trabajo, pregunta a tus colaboradores: ¿qué pequeña mejora se puede incluir en el proceso de producción o de venta? Vas a ver cómo las ideas surgen más fácilmente y su implementación es rápida y sin fricción.
Házte preguntas frecuentemente:
¿qué pequeño paso podrías dar hoy, para superar tu objetivo de ventas? o quizá, a nivel personal, ¿puedes reducir una taza de café al día?
La idea de estos pequeños avances, es crear nuevas conexiones neuronales de modo que, tu cerebro asume con entusiasmo el proceso del cambio y tú avanzas rápidamente hacia tus objetivos.
Pequeños pasos hacen más fácil el camino y te preparan para lo nuevo, porque te quitan el bloqueo creativo y te ayudan a crear hábitos, que duran toda la vida.
Realiza pequeños cambios de rutina:
Estoy segura de que, hay cientos de pequeñas acciones que puedes cambiar rápidamente, ¿qué tal si empiezas por tres pequeñas rutinas que desees implementar y vas incorporando más cambios cuando lo hayas logrado?
¿Un cigarro menos al día? ¿Una llamada más en la mañana para conseguir clientes? ¿5 minutos de meditación diarios para estar más centrado? ¿10 minutos de planeación estratégica para ese proyecto?
Pequeños pasos grandes logros: son pequeños y numerosos pasos, los que hacen largo y efectivo un recorrido.
Pequeños pasos que des cada día, pueden convertirse en pasos de gigante.
Nuestra vida se rige, se dirige y se construye, por hábitos diarios.
Lo he mencionado en numerosas ocasiones, pero no me canso de repetirlo. Pequeños pasos, pueden convertirse en pasos de gigante. 👣
Pensar que 15 minutos al día, suponiendo que sea únicamente de lunes a viernes, no merecen la pena, es perder 60 horas al año. ⏰
Piensa en esa actividad a la que renuncias siempre, por no tener tiempo suficiente para desarrollarla.
Piensa en el tema que desconoces, pero sabes que estudiándolo tu carrera o tu negocio, irían a un siguiente nivel.
El puente entre el deseo y la consecución es la intención en acción. Sabes que no es suficiente con desear, no es suficiente con decretar y soñar.
El trecho que existe entre tus anhelos y los logros, puede ser bastante grande dependiendo de los hábitos y la claridad de los objetivos que posees.
¿En qué área de tu vida dirías que eres más intencional? ¿Qué hace que seas intencional en esa área?
Identifica dos o tres áreas de tu vida donde debes hacer un cambio. ¿Cuál de ellas necesita ese cambio de manera más urgente y por qué?
Te sugiero algunos artículos sobre mejora continua y hábitos productivos:
- 4 hábitos para tener una vida balanceada
- Hábitos diarios y tu éxito, el poder de tu rutina
- Alcanza grandes metas con pequeños pasos
- Haciendo tiempo para hacer tiempo
Hasta la próxima, espero tus comentarios y si te gustó, comparte 😉
¿Buscando mejora continua en tu vida?
Siempre existirán posibilidades de lograr ese cambio positivo en tu vida laboral, todavía basándote en tu experiencia y expertise.
