El 82-83% de los profesionales, no están satisfechos con su trabajo según diferentes encuestas y estudios alrededor del mundo. Es por ello que, decidí plantear este post, para planificar tu reinvención, con los pasos para salir de la insatisfacción laboral.
La insatisfacción laboral tiene un gran impacto en el bienestar general de una persona, afectando otras áreas de su vida como familia, ocio y desarrollo personal. Aunque las cifras sean tan dramáticas, normalizar este grado de insatisfacción no es útil ni sostenible.
Qué hacer cuando estás en etapa de insatisfacción laboral
5 pasos para salir de la insatisfacción laboral
Sin importar si tu reinvención profesional es por obligación o por decisión. Hoy te traigo 5 pasos para salir de la insatisfacción laboral en esta etapa.
1. Busca Claridad
La claridad te da estabilidad. Cuando hablo de claridad, me refiero a conocer ese punto de partida desde dos aspectos:
- Saber dónde estoy, qué es lo que me incomoda y dónde deseo llegar, me da la dirección inicial para iniciar mi proceso de cambio. En ocasiones incluso, no sabes lo que deseas y dónde quieres llegar. Empezar por lo que no deseas, es un buen comienzo.
- Por otra parte, el punto de partida a nivel económico y las opciones que puedes estar contemplando, es básico para tener la tranquilidad de saber, que tus gastos básicos, están cubiertos.
2. Identifica el cambio inmediato
Empieza a definir con palabras y emociones, qué es lo que más te incomoda. En momentos de insatisfacción, es muy probable que el cúmulo de emociones sea tan grande, que no te permita discernir el foco real que dispara el problema.
Definiendo claramente el cambio, puedes encontrar si: quieres cambiar de carrera, de empresa, quizá es el ambiente laboral, la modalidad de trabajo, ampliar tu abanico de posibilidades. Quizá sea la forma en la que te relacionas…
Tómate un tiempo para definir tus puntos de dolor. No siempre tenemos la perspectiva ni la capacidad de ver las cosas de forma distinta, a como las hemos visto durante mucho tiempo. Si es esto lo que te está sucediendo, la mejor opción es siempre buscar un coach o un mentor, que pueda ayudarte a vislumbrar esos puntos.
Atajar esas emociones que te quitan objetividad e identificar posibilidades, es el primer paso.
3. Define el resultado que buscas
Define con lujo de detalles el tipo de vida que buscas, cuál es tu definición personal de éxito.
Imprescindible que esta definición incluya las áreas que son prioritarias para tí: Familia, amigos, ocio, crecimiento personal, espiritualidad… Si quieres un ejercicio sobre cómo incluir estas áreas, puedes visitar el post 6 proyectos para iniciar un año exitoso.
4. Realiza un buen FODA - DAFO
Según el país en el que te encuentres, el nombre de este análisis será distinto. Incluye los siguientes elementos: Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas.
Particularmente, me gusta más el primer acrónimo ya que, por mi propia experiencia y la otros profesionales a los que acompaño, resulta más empoderante. Dos puntos a tener en cuenta cuando realices este análisis:
Empieza por un buen listado de fortalezas: formación, habilidades, capacidades y experiencia, continúa con las oportunidades e incluye siempre tu economía personal y las posibilidades de mercado que tiene la nueva idea. Estos dos puntos son vitales, pero lo son aún más, en procesos de reinvención profesional.
No te olvides de incluir el impacto en las áreas prioritarias de tu vida: familia, ocio, relaciones… Tus áreas vitales. Si quieres saber más sobre el impacto de la insatisfacción laboral en tu vida personal, te invito a que hagas click en el enlace.
Ejemplo de un DAFO en un proceso de Reinvención Profesional
El siguiente es un ejemplo gráfico, de un análisis realizado con una de mis clientas, una abogada muy prestigiosa en su país, decidida a iniciar su proceso de reinvención por desbalance con su vida personal.
5. Enfócate en lo que tienes
Empieza por enfocarte en aquello que está en tus manos. Después de haber realizado tu análisis FODA, refuérzalo buscando más recursos, empleando la Técnica del Automodelado. Tienes un gran historial de logros a cuestas y ser consciente de ello, para sacar partido de tus propias estrategias de éxito, es un excelente inicio.
Una de las recomendaciones que suelo dar, es que mantengas de forma temporal, aquello que te da estabilidad económica. Lanzarte al vacío puede o no, salir bien.
Los cambios suelen causar mucha incertidumbre y si a eso le añades, la preocupación de no llegar a tus gastos básicos, el proceso puede ser muy tortuoso.
6. Estudia a los Referentes de tu sector
Estoy segura de que tienes en mente a ese referente para ti. Aquella persona que hace de forma maestra, aquello que a ti te encantaría realizar.
Estudiar a los referentes es parte de la Técnica del Modelado de PNL, que busca, analizar y replicar estrategias exitosas de otras personas. Empieza por analizarlos, síguelos en las redes, aprende todo sobre ellos, sus valores, sus principios, su formación, con quién se relacionan. Basándote en esto, define cuáles son los pasos que darás, para conseguir aquello que ellos ya tienen.
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Toma perspectiva y empieza a dar los pasos para incrementar tu satisfacción laboral.
Si quieres más info sobre cómo vencer la resistencia al cambio, te espero en el post.
Espero tus comentarios y que compartas con alguien que pueda venirle bien😉
¿Quieres dar los pasos para salir de la insatisfacción laboral?
Siempre existirán posibilidades de lograr ese cambio positivo en tu vida laboral, todavía basándote en tu experiencia y expertise.
