Cómo vencer el miedo al fracaso en una reinvención profesional. Uno de los temas de conversación y consulta más frecuentes, entre los profesionales que inician procesos de cambio y la incertidumbre que se crea en ellos.
“Necesito hacer un cambio, pero no estoy seguro…”, “Me encantaría embarcarme en ese nuevo proyecto, pero…”, “No soporto más la situación con mi trabajo, pero no veo salida posible” ¿Te suena alguna de estas frases?
Hace algunos días, tuve la suerte de encontrarme con una conferencia de Tim Ferriss. En ella habla de lo que denomina Fear setting (definición de miedos), en castellano. Me encantó el tema, en él, nos enseña tres pasos, que pueden ayudarnos a ahondar en esos temores y a desmontarlos, en buena medida.
Miedo al fracaso en una reinvención
4 preguntas para saber si necesitas un cambio
¿Estás en un momento en el que no estás satisfecho con lo que estás haciendo y quieres empezar a construir una alternativa en tu profesión?
¿O es posible que ya hayas iniciado ese proceso de transición y tienes dudas de si es correcto estar empleado en un sitio y estar desarrollando tu plan en paralelo?
Identifica los puntos de molestia:
- Demasiada ocupación y poco avance.
- Estás insatisfecho y no tienes un camino claro.
- No encuentras los puntos de palanca para cambiar la situación.
- Estás desanimado y buscas fuentes de motivación.
Separar aquello que controlas, de lo que no.
Cualquier cambio dispara miedos, incertidumbre, pérdida de control de la situación o de la “estabilidad”. Incluso en épocas de gran insatisfacción e incomodidad, piensas que aún a pesar de todo, es mejor malo conocido.
Hay cuatro puntos que me gustaría destacar con respecto a esta situación y que me gustaría que mantuvieras en mente, mientras lees este artículo:
- Muchas veces sufres más en la cabeza, que en lo que sucede en realidad, como sostenía Séneca.
- Aquellas situaciones que más temes cambiar, son precisamente en las áreas en las que, más lo necesitas.
- Aplazar no siempre viene bien. Estoy segura de que, te ha sucedido que has retrasado una decisión importante y que después de haberlo hecho, ya sea por decisión propia, o porque las circunstancias te obligaron, pensaste: “¡Porqué no lo hice antes!”.
- Esas épocas de grandes retos y dificultades, han hecho florecer ese potencial que estaba oculto y que ahora, es parte de tus grandes fortalezas.
Ahondando en los pasos de Ferriss y con tips de mi propia cosecha, 📝 te dejo un ejercicio muy útil para desmontar el miedo al fracaso en tu reinvención profesional.
3 Pasos para vencer el miedo al fracaso en una reinvención profesional
1. Definir lo peor que podría suceder
Define bien cuál ese miedo que te ronda, el peor que te puedas imaginar cuando piensas en cambiar: perder tu empleo, quedarte sin ingresos, hacer el ridículo en tu primera presentación, fallar o no dar la talla, en esa nueva posición, a la que deseas aplicar.
2. Estrategias para prevenir o reducir el impacto, si esto pasa.
Continuar trabajando con la misma calidad, buscar alternativas y formas de mejorar la situación. Para el ejemplo de una persona que quiere mejorar su habilidades de oratoria y teme quedar en ridículo enfrente de compañeros y amigos:
- Estudiar técnicas de referentes en el área
- Practicar frente al espejo
- Grabarte con el móvil, para luego hacer una revisión
- Hacer tu primera presentación a un colega o amigo y solicitar feedback
3. Acciones posibles para reparar la situación, si lo peor ocurre.
Además de todas las posibilidades que se te ocurran, para reparar esa peor situación. Para el ejemplo, contratar un mentor en oratoria, solicitar una nueva oportunidad para hablar.
Aquí también cabe pensar en todas aquellas personas, a las que podrías acudir para solicitar ayuda en caso de que la peor situación ocurra.
3 claves para un proceso de Reinvención profesional más fluido
¿Estás en un momento en el que no estás satisfecho con lo que estás haciendo y quieres empezar a construir tu plan B?
¿O es posible que ya hayas iniciado ese proceso de transición y tienes dudas de si es correcto estar empleado en un sitio y estar desarrollando tu plan en paralelo?
¿Cómo vencer el miedo al fracaso en una reinvención profesional?
Cuando el duendecillo de las dudas y el miedo en una reinvención profesional te ataquen, tienes el Coaching de Reinvención Profesional para hacer más fluido tu proceso de cambio y transición. En este post, podrás ver 3 claves para un proceso de transición más fluido.
Por más que digamos que, no nos importa lo que otras personas piensen, afecta nuestro bienestar y nuestro comportamiento. Por otra parte, cuando esos juicios vienen de nosotros mismos, la situación se torna mucho más que complicada.
Charla: Cómo vencer el miedo al fracaso en una Reinvención profesional
Cuáles son las ventajas de iniciar el cambio
Realiza un conteo de los beneficios, si realizas ese cambio al que tanto temes. Recuerda que son precisamente los cambios que más temes, justo aquellos que más necesitas.
Cuáles son los riesgos de quedarte inmóvil
Si aún tienes miedo al fracaso en una reinvención profesional o sobre, si es el momento para reinventarte…
Imagínate que han pasado 10 años y tú sigues haciendo lo mismo.
🏋️ Insatisfacción y desconexión con tu trabajo
Continúas tal cual, aburrido, nada te reta, en el mismo ambiente de trabajo.
Libertad de tiempo y movilidad
Continúas trabajando las mismas horas y en el mismo lugar.
El mismo nivel de ingresos
Continúas trabajando las mismas horas y en el mismo lugar.
Sentido de significado y realización
Tu nivel de aportación en tu empresa y en el mundo, es el mismo.
Resumen: Miedo al fracaso en una reinvención profesional
Resumiendo lo que hemos visto, cuando sentimos miedo, tenemos dos opciones: dejamos que nos paralice o lo abordamos con raciocinio y decisión.
Es importante aprender las formas de controlar esas situaciones difíciles, a las que tanto le tememos. ¿Cómo hacerlo?
1️⃣SEPARA lo que puedes controlar de lo que no.
2️⃣OCÚPATE de lo que puedes controlar.
3️⃣DEFINE qué es lo peor que puede pasar.
4️⃣PREVEE cómo reducir el impacto, si lo peor, sucede.
5️⃣REPARA y toma acción, para solucionar eso que pasó.
Solo así, evitas que el sobre-pensamiento te robe la tranquilidad y el buen criterio.
Como bien dice Jim Rohn, si no te gusta el sitio donde estás, muévete que no eres un árbol. ❌
🌟Tienes el poder de elegir lo que quieres hacer con tu profesión, con tu relación o con tu vida tantas veces sea necesario🌟
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